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リラクゼーションマッサージの効果と【ドーパミン】

リラクゼーションマッサージを行う事により、脳内ホルモン(ドーパミン)を促進させるメリットがあります。
ドーパミンの分泌によりやる気がアップします\(^o^)/

マッサージ

アロマリンパやもみほぐしなど施術を受ける事により、ドーパミンを31%増やせる効果があります。
なかなか31%もドーパミンが上がる事はないそうです。

■やる気が出ない
■仕事や私生活に不安を感じる
■イライラしやすい

ドーパミンを増やすことにより、不安やストレスの改善にも効果が期待できます。
90分間の施術を受ける事によって、心拍数やストレスホルモンを低下させるそうです!

メンタリストDaiGoさんがYouTubeで研究や論文から出た結果を話されていました。

お家でのセルフケアもとても大切です♪
ストレッチや簡単な筋トレ、ストレッチポールを使ってコリをほぐしたりする事もオススメです。

無理なくケアをしていきましょう☆

雨が続く毎日で身体がだるくなったり、むくみやすかったりすると思います。

身体を癒しにご来店下さい(^^)

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